Mengubah pola makan kita

Banyak sekali diet yang gagal karena kita belum bisa mengubah pola makan kita. Mungkin kita masih sering melewatkan waktu sarapan, atau makan berlebihan, atau lebih senang mengkonsumsi makanan olahan dan instan. Padahal, kunci keberhasilan diet adalah mengenali makanan yang baik dikonsumsi dan mengubah pola makan kita menjadi lebih sehat.

Dalam video di bawah ini, akan diperlihatkan cara bagaimana kita bisa berhasil dalam diet dan mulai hidup sehat dengan mengubah pola makan kita.